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Jetzt, da das neue Jahr gut im Gange ist, was sind Ihre Ziele und Vorsätze für 2013? Ich habe immer geglaubt, dass es sehr wichtig ist, auf sich selbst aufzupassen, und das neue Jahr ist der beste Ausgangspunkt.

Wie gut haben Sie letztes Jahr auf sich selbst auf sich gefühlt? Als geschäftige Mamas vergessen wir normalerweise die wichtigste Person; uns selbst. Wir verbringen unsere Zeit damit, sich zuerst um andere Menschen zu kümmern. Jeden Tag wechseln wir Windeln, kochen Mahlzeiten, spielen Taxifahrer für unsere Kinder, machen Hausarbeit und kümmern sich um die Bedürfnisse unseres Mannes. Kein Wunder, dass wir kaum ein paar Minuten am Tag für uns selbst verbringen.

Ich fordere alle unsere Leser auf, jeden Tag 2013 einige Zeit beiseite zu legen, um auf sich selbst aufzupassen. Im Folgenden finden Sie einige Ideen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Was sind deine Selbstverbesserungsziele?

Wenn Ihre Lösung für 2013 ist, Gewicht zu verlieren, versuchen Sie Folgendes:

Nehmen Sie sich jeden Tag 10 Minuten Zeit, um zu trainieren oder eine Art körperliche Aktivität auszuführen. Essen Sie viel mehr Salate und halten Sie sich von verpackten Lebensmitteln fern. Wenn Angst dazu führt, dass Sie viel mehr essen, was können Sie tun, um diesen Stress zu beseitigen?

Wenn Ihre Resolution für 2013 darin besteht, viel mehr Geld zu sparen und Ihre Schulden abzuzahlen, versuchen Sie Folgendes:

Erstellen Sie ein Budget und bleiben Sie dabei. Finden Sie genau heraus, wie viel Geld Sie und Ihr Ehepartner verdienen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ausgaben geringer sind als Ihr Haushaltseinkommen. Wenn sie nicht sind, wo können Sie schneiden? Was kannst du leben?

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Wenn Ihre Lösung für 2013 darin besteht, viel mehr Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen, versuchen Sie Folgendes:

Mit wem hast du in letzter Zeit den Kontakt verloren? Haben Sie aktuelle Telefonnummern und Kontaktinformationen für diese Personen? Verbringen Sie einen Tag in der Woche damit, sich mit denen zu verbinden, mit denen Sie telefonisch, E -Mail oder Facebook den Kontakt verloren haben. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie viel mehr Zeit mit Ihren Kindern verbringen müssen, setzen Sie sich spezielle Mama-Kind-Tage ein, an denen Sie mit nur einem Kind gleichzeitig etwas Besonderes machen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Ehemann Daten verabschieden. Planen Sie diese Daten.

In diesem Jahr ist es meine Lösung, besser auf mich selbst aufzupassen. Ich werde mindestens fünf Tage in der Woche trainieren und sicherstellen, dass alle meine persönlichen Bedürfnisse jede Woche mit einem großartigen Bad gepflegt und entspannen. Was sind Ihre Neujahrsvorsätze? Haben Sie an diese Ziele festgehalten?

Cascia Talbert ist ein vielbeschäftigter Blogger, Herausgeber, freiberuflicher Schriftsteller, Online -Kaufmann und Mutter von fünf Kindern, die im pazifischen Nordwesten leben. Mit einem B.A. In Geschichte und Recht und einer Leidenschaft für das Schreiben und Gesundheitszustand begann sie 2007 das gesunde Mommes Magazine. Das gesunde Mommes Magazine ist derzeit als Top -Gesundheitsblog für Mommies eingestuft und bietet mehrere Autoren und Mommy -Blogger mit mehreren Gesundheitsexperten. Frau Talbert ist der Ansicht, dass Mütter, wenn sie über gesundheitliche Probleme gut ausgebildet sind und wie sie gesund bleiben können, diese Informationen an ihre Kinder weitergeben und die Fettleibigkeitsstatistiken in der Kindheit in den USA umkehren können.

Frau Talbert ist ein vorgestellter Health -Blogger bei Wellsphere.com und ihre Artikel finden Sie auch auf ezinearticles.com. Sie leitet auch das Social Mommes Social Network in Ning, ist Chief Marketing Officer von Talbert Nutrition LLC und ist Mitglied des Social -Media -Beratungsausschusses für America’s Wellness Challenge. Folgen Sie ihr auf Google+.

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Link zu diesem Beitrag: Neujahrsauflösungen 2013

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By uvnjc

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