Entschuldigung Rookie -Väter, dieser ist für die Damen.

Also sollen wir alle Kegels machen, oder? Wie wir uns daran erinnern sollen, sie mit all den anderen Sachen zu machen, die neue Mütter jonglieren, ist total durch mich … also habe ich eine brillante kleine Technik entwickelt, die ich mit Ihnen teilen kann.

Machen Sie eine für jede E -Mail, die Sie an einem Tag erhalten. Auf diese Weise können Sie jedes Mal, wenn Sie E -Mails überprüfen, (7) oder (12) oder (34) ausbrechen, je nachdem, wie überfüllt Ihr Posteingang ist und wenn Sie viel Junk -Mail erhalten.

Meine Krankenschwester hat mir geraten, dass meine kleine E -Mail -Strategie nur dann funktioniert, wenn Sie täglich zwischen 50 und 100 E -Mails erhalten. Mein Freund Susan (eine Mutter von zwei Kindern und damit ein Experte!) Sagte mir, dass dies der einzige Weg ist: dreimal am Tag tun Sie Folgendes.

10 wo Sie eine Sekunde halten und für eine Sekunde freigeben

10 wirklich schnelle

10 -mal 3 Sekunden Halten und 3 Sekunden ruhen

Andere Ideen, um sie zu drücken, in:

Führen Sie für jede Windel, die Sie ändern, einen Satz von 10 durch.

Führen Sie 3 Sekunden lang 3 Sekunden lang an jeder Ampel ein.

Machen Sie 50 für jede Dankesbriefe, die Sie schreiben wollten, aber nicht.

Machen Sie einen Loooooong, während Sie darauf warten, dass eine Webseite geladen wird.

Machen Sie 1 für alles auf Ihrer To-Do-Liste, das Sie heute nicht wieder erreichen werden.

Machen Sie jedes Mal ein schnelles Set, wenn Sie Ihr Kind anschreien möchten, aber nicht.

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